Die Auswirkungen von Stress am Arbeitsplatz sind vielfältig. Sie reichen von schlechter Laune, Gereiztheit, Abnahme von Leistungsbereitschaft bis zu Erschöpfungszuständen und Burnout. Gehören auch Sie zum den fortschrittlichen Unternehmen, die sich um ein «gesundes Klima» bei der Arbeit kümmern.

Zielgruppe:

Berufstätige aller Branchen welche durch Druck von oben, Konflikten mit Kollegen, Termindruck oder anderen Beeinträchtigungen die Freude am Job immer mehr verlieren.

Ihr Nutzen:

• Sie lernen die berufstypischen Stressoren kennen.
• Sie können eigene Stressmuster reflektieren.
• Sie kennen Strategien zur kurzfristigen und langfristigen Stressbewältigung.
• Sie werden im Arbeitskontext stressresistenter

Methoden: