Wann ist dieses Paket das richtige für dich?

Du bist ein Mensch, welcher nicht nur auf akute Belastungen eine Lösung will, sondern durch Stärkung der mentalen Widerstandskraft (Resilienz) langfristige Stabilität und seelische Gesundheit anstrebt.

Manchmal reagierst du auf Beeinträchtigungen souverän und bald darauf «pustet dich ein Lüftchen um» und du bist aus dem Häuschen. Die Diagnose: Deine mentale Widerstandskraft ist teilweise aber nicht durchgehend vorhanden. Dieses Paket eignet sich für dich, Wenn du Krisen nicht nur bewältigen, sondern an ihnen wachsen willst.

 

Was ist für dich drin?

... du verstehst den Stress und kannst ihn managen.
... du erkennst Stärken und Schwächen deines mentalen Rucksackes und kannst damit umgehen.
... du lernst Methoden kennen, um mit Krisen widerstandsfähiger umzugehen und an ihnen zu wachsen.
... du steigerst deine mentale Balance und emotionale Stärke.
... du verbesserst dein Zugang zur Intuition
... du fühlst dich emotional befreit und glücklich

 

Wann ist dieses Paket das richtige für dich?

Im hektischen Alltag triffst du viele wichtige Entscheidungen. Dies gelingt dir auf inhaltlicher Ebene meistens ohne grossen Probleme.

Manchmal reagierst du auf Beeinträchtigungen souverän und bald darauf «pustet dich ein Lüftchen um» und du bist aus dem Häuschen. Die Diagnose: Deine mentale Widerstandskraft ist teilweise aber nicht durchgehend vorhanden. Dieses Paket eignet sich für dich, Wenn du Krisen nicht nur bewältigen, sondern an ihnen wachsen willst.

 

Was ist für dich drin?

... du kennst deine Stressverstärker und die emotionalen Reaktionen darauf.
... du kennst Strategien um unter Druck entscheidungsfähig zu bleiben.
... du lernst Methoden kennen, um die mentale Fitness zu trainieren und kannst diese anwenden
... du erhältst einen Aktionsplan mit Tools zum Selbstmanagement
... du kannst unter grossem Druck souveräne Entscheidungen treffen.

 

Wann ist dieses Paket das richtige für dich?

Diese Paket richtet sich an alle, die vor einer wichtigen Herausforderung oder einer entscheidenden Situation stehen (Prüfung, Wettkampf, schwieriges Gespräch, Konflikt, Verhandlung, neue Herausforderung in Beruf, am Arbeitsplatz, in der Beziehung, dem Sport, usw.)

Ein wenig Lampenfieber oder Nervosität vor persönlichen Herausforderungen ist normal. Angst Fehler zu machen, Angst vor dem eigenen Versagen, führen aber oft zu Denkblockaden und verminderter Leistung im entscheidenden Moment. Dies führt dazu, dass Betroffene nicht mehr weiterkommen - schlimmstenfalls ein Black-out haben.

 

Was ist für dich drin?

... du kennst Deine Stressoren und kannst sie steuern.
... du lernst Methoden kennen um von der Anspannung in die Entspannung zu kommen.
... du lernst Tool kennen um schnell und effektiv auf Stress reagieren zu können.
... in entscheidenden Situationen bist Du fokussiert und souverän.

 

Wann ist dieses Paket das richtige für dich?

Du bist ein Mensch, welcher nicht nur auf akute Belastungen eine Lösung will, sondern durch Stärkung der mentalen Widerstandskraft (Resilienz) langfristige Stabilität und seelische Gesundheit anstrebt.

Manchmal reagierst du auf Beeinträchtigungen souverän und bald darauf «pustet dich ein Lüftchen um» und du bist aus dem Häuschen. Die Diagnose: Deine mentale Widerstandskraft ist teilweise aber nicht durchgehend vorhanden. Dieses Paket eignet sich für dich, Wenn du Krisen nicht nur bewältigen, sondern an ihnen wachsen willst.

 

Was ist für dich drin?

... du verstehst den Stress und kannst ihn managen.
... du erkennst Stärken und Schwächen deines mentalen Rucksackes und kannst damit umgehen.
... du lernst Methoden kennen, um mit Krisen widerstandsfähiger umzugehen und an ihnen zu wachsen.
... du steigerst deine mentale Balance und emotionale Stärke.
... du verbesserst dein Zugang zur Intuition
... du fühlst dich emotional befreit und glücklich

 

Wann ist dieses Paket das richtige für dich?

Du bist ein Mensch, welcher nicht nur auf akute Belastungen eine Lösung will, sondern durch Stärkung der mentalen Widerstandskraft (Resilienz) langfristige Stabilität und seelische Gesundheit anstrebt.

Manchmal reagierst du auf Beeinträchtigungen souverän und bald darauf «pustet dich ein Lüftchen um» und du bist aus dem Häuschen. Die Diagnose: Deine mentale Widerstandskraft ist teilweise aber nicht durchgehend vorhanden. Dieses Paket eignet sich für dich, Wenn du Krisen nicht nur bewältigen, sondern an ihnen wachsen willst.

 

Was ist für dich drin?

... du verstehst den Stress und kannst ihn managen.
... du erkennst Stärken und Schwächen deines mentalen Rucksackes und kannst damit umgehen.
... du lernst Methoden kennen, um mit Krisen widerstandsfähiger umzugehen und an ihnen zu wachsen.
... du steigerst deine mentale Balance und emotionale Stärke.
... du verbesserst dein Zugang zur Intuition
... du fühlst dich emotional befreit und glücklich

 

Angebote für dich

Sind in deinem Alltag ständig alle anderen wichtiger als du?
Fällt es dir schwer dich abzugrenzen – nein zu sagen?
Vergleichst du dich öfters mit anderen?
Hast du manchmal das Gefühl nicht gut genug zu sein?

 

Weisst du was? Das kannst du ändern! Was wäre wenn…

… du dich mehr um dich kümmern könntest, ohne dabei ein schlechtes Gewissen zu haben?
… dich andere ernst nehmen und schätzen als den Menschen, der du bist?
… du wieder träumen darfst und dir zutraust diese Träume auch zu erfüllen?

Ich biete dir drei Formate, die dir je nach Zeit eine kleinere oder grössere Auszeit ermöglichen. Zeit nur für dich, in der sich alles um DICH, deine Wünsche und deine Bedürfnisse dreht.

 

Das sagen meine Kund/innen

 

Ein Retreat

Das Wort «Retreat» kommt aus dem Englischen und bedeutet Rückzug. Ein Rückzug aus dem Alltag oder der gewohnten Umgebung. Ich biete Auszeiten von zwei oder mehreren Tagen an.

Das Programm ist vorgegeben und der Tagesablauf weitgehend geregelt. So brauchst du dich um nichts zu kümmern, ausser um dich selbst.

Unser Programm:

Freitag

• Individuelle Anreise mit dem Auto oder den ÖV's.
• Welcome Circle 
• Arbeitsplatz einrichten
• Einführung in den Workshop
• Gemeinsames Mittagessen
• Spaziergang
• Intuitives Malen Teil 1
• Check-in im Hotel
• gemeinsames Abendessen
• Ausklang

Samstag

• Morgenmeditation
• Frühstück
• Inputs zum Tag
• Einstimmen
• Intuitives Malen Teil 2
• leichtes und gesundes Mittagessen
• Spaziergang
• Intuitives Malen Teil 3
• gemeinsames Abendessen
• Ausklang

 

Sonntag

• Morgenmeditation
• Frühstück
• Intuitives Malen Teil 4
• leichtes und gesundes Mittagessen
• Arbeitsplatz abräumen
• Closing Circle
• individuelle Abreise

Weitere Retreats

Das sagen meine Kund/innen