STRESSMANAGEMENT ANGEBOTE FÜR
Organisationen
Für Teams, Betriebe und Organisationen, die grossen Wert auf die Gesundheit Ihrer Mitarbeitenden und das soziale Klima in Ihrem Betreib legen. Unternehmer und Unternehmerinnen die wissen, dass das Wohl der Mitarbeitenden einen direkten Einfluss auf Produktivität und Innovationskraft haben.
Regelmässig wird der Job-Stress-Index der Schweiz publiziert. Der zeigt, dass Stress einer der teuersten, aber am wenigsten sichtbaren Risikofaktoren im Business-Kontext ist. Die wirtschaftlichen Folgen für die Unternehmen durch Fehlzeiten, Abwanderung von Talenten, suboptimale Leistungserbringung sind enorm. Viele Firmen kennen die Überlastung aber es fehlen konkrete, umsetzbare Massnahmen, die sich in den Alltag Ihrer Organisation integrieren lassen – und die Resilienz systematisch aufbauen.
Möchten Sie die Risikofaktoren durch Stress in Ihrem Unternehmen reduzieren und gleichzeitig im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagement die Resilienz Ihrer Mitarbeitenden fördern?
Informieren Sie sich über meine Dienstleistungen, die Sie in vier unterschiedlichen Formaten erhalten:




ANGEBOT 1
Anti-Stressmangement
Sie möchten verstehen, wie es in Ihrem Unternehmen um das Stresslevel der Mitarbeitenden steht, wo allfällige Risikofaktoren liegen und was man dagegen tun könnte?
Folgende Ziele erreichen Sie mit diesem Paket:
- Sie kennen die Resultate der Stressmessungen in Ihrem Unternehmen.
- Sie kennen die Stressoren der Mitarbeitenden und ihre Ursachen am Arbeitsplatz.
- Sie formulieren unter professioneller Begleitung Antistressziele und Massnahmen zur Umsetzung
Was Sie erhalten
Wenn Sie dieses Angebot buchen, erhalten Sie folgende Dienstleistungen:
- Kostenloses Erstgespräch zur Klärung der Ausgangslage und der Ziele.
- Fragebogen mit Auswertung
- 2 – 3 Session (gesamthaft 150 Minuten) mit HR und GL zur Zielformulierung
- Massgeschneiderter Massnahmenkatalog, woraus Sie die Realisierungsplanung ableiten können
Preise:
Unternehmen bis zu 25 Mitarbeitenden: CHF 2'340.-
Unternehmen zwischen 25 und 50 Mitarbeitenden: CHF 3'200.-
Für Unternehmen grösser als 50 Mitarbeitende erstelle ich gerne eine individuelle Offerte.
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ANGEBOT 2
Team Entwicklung
Als Führungskraft wissen Sie, dass je besser Ihr Team performt, desto besser sind Ihre Resultate. Stehen einzelne Mitarbeitende oder ein ganzes Team über längere Zeit unter gewaltigem Druck, kann sich das auf die Gesundheit und nicht letztlich auf die Performance Ihres Teams auswirken.
Daher lohnt es sich, Ihre Führungskräfte und Teammitglieder auf das Thema Stress zu sensibilisieren. So legen Sie den Grundstein für mehr Achtsamkeit und Resilienz.


Reslilienz-Training für Führungskräfte
- Sie kennen Ihre eigene Stressauslöser und Ihre Reaktion auf Stress und können diese reflektieren.
- Sie erhalten Methoden, wie sie Ihre Kompetenz zur Stressbewältigung erweitern und Resilienz fördern.
- Sie wissen wie sie bei Stress ihre Vorbildfunktion wahrnehmen.
- Sie kennen Methoden für den Umgang mit gestressten Mitarbeitenden.
-> mehr erfahren
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Stressbewältigung im Berufsalltag
- Sie lernen die berufstypischen Stressoren kennen.
- Sie können eigene Stressmuster reflektieren.
- Sie kennen Strategien zur kurzfristigen und langfristigen Stressbewältigung.
- Sie werden im Arbeitskontext stressresistenter.
-> mehr erfahren
Teamentwicklung
Wie gehe ich vor?

1. Schritt

2. Schritt

3. Schritt
Workshop
Nachdem wir festgelegt haben, wo sich das Team weiterentwickeln soll oder was das Ziel unserer Zusammenarbeit ist, führen wir mit dem Team einen Workshop zu seiner Entwicklung durch. Ziel dabei ist es, dass alle an einem Strick ziehen und wir so definieren, wie das Team gemeinsam in die Zukunft gehen soll.
Begleitung 1:1
Die Entwicklung von Verhalten oder Änderung von Gewohnheiten ist nicht einfach. Sie braucht Zeit und Übung.
Während dieser «Übungszeit» begleite ich das Team und die Führungskraft bei der Umsetzung der definierten Vorhaben. Wir treffen uns online oder vor Ort in regelmässigen Abständen, um die erreichten Meilensteine zu besprechen und neue zu bestimmen.
Standort-bestimmung
Nach der definierten Umsetzungszeit halten wir inne und reflektieren unsere Zusammenarbeit und die Erreichung der gesteckten Vorhaben. «Wo stehen wir heute? Wo haben wir uns weiterentwickelt? Was hat funktioniert? Und an was müssen wir noch arbeiten?» sind unter anderen Fragen, denen wir uns dabei stellen werden.
ANGEBOT 3
Individuelle Begleitung von Mitarbeitenden
Beobachten Sie, dass einzelne Mitarbeitende in Ihrem Unternehmen gewaltig unter Druck stehen? Ist Ihr Teamkollege ständig schlecht gelaunt oder reagiert Ihre Kollegin stets sehr emotional auf Ihre Äusserungen?
Vielleich möchten Sie sie ja unterstützen. Folgend finden Sie meine unterschiedlichen Formate:

Mentale Stärke für ganz normale SuperheldInnen
Für alle die täglich Grosses leisten - und trotzdem manchmal wanken.
Dauer: 6 bis 9 Monate
-> mehr erfahren

In der Hektik die Balance halten
Wenn's mal wieder drunter und drüber geht - hier findest du dein inneres Gleichgewicht.
Dauer: 2 bis 3 Monate
-> mehr erfahren

Klarheit finden, wenn's drauf ankommt
Für all die Momente, die entscheiden - du bleibst ruhig und fokussiert.
Dauer: 1 bis 2 Monate
-> mehr erfahren
KUNDEN FEEDBACK
Das sagen meine Kund/innen

Als Teamcoach hat uns Amanda durch einen ganzen Tag geführt und begleitet. Das Programm war spannend, abwechslungsreich und zeitlich gut eingeteilt. Amanda ist eine aufmerksame Zuhörerin, geht toll auf Inputs ein und nimmt die Menschen wie sie sind.
Nach diesem Tag hatten wir eine klare Vorstellung, wie wir gemeinsam weiterarbeiten wollen. Besten Dank, Amanda.

Wir liessen unsere Mitarbeiterumfrage von Amanda auswerten. Aus der entstandenen Analyse erarbeitete sie gut durchdachte Handlungsvorschläge zur Verbesserung der Unternehmenskultur und Förderung der Führungskräfte.
Wir danken Amanda für ihre wertvolle Unterstützung bestens.
BUSINESS SERVICES
Angebote für Firmen
Für Ihr Unternehmen trete ich je nach Situation als HR - Beraterin, Trainerin oder Coach auf. Mein oberstes Ziel ist es Ihr Unternehmen bei seinen personal- und führungsrelevanten Themen weiterzubringen.
Was haben Sie davon?
Sie setzen endlich Ihr Vorhaben oder Ihr Ziel in die Tat um. Ihre Ressourcen und Möglichkeiten werden dabei miteingerechnet.
Meine Dienstleistung erhalten Sie in drei unterschiedlichen Formaten:




ANGEBOT 1
Führungs-
entwicklung
Kennen Sie das? Sie haben sich ein Ziel gesetzt, aber die Hektik im Alltag führt regelmässig dazu, dass kaum Zeit bleibt an diesem Ziel zu arbeiten.
Das können wir ändern! Ich werde Sie über eine gewisse Zeit bei der Umsetzung Ihrer Leadership-Vorhaben begleiten und dafür sorgen, dass Sie sie nicht aus den Augen verlieren. Ich agiere als Sparringpartner und stehe Ihnen bei Unsicherheiten unterstützend zur Seite.
Hier eine kleine Auswahl an Themen an denen wir arbeiten könnten:
- Mit Selbstvertrauen führen, seine Stärken kennen und Führungskompetenzen aufbauen
- Mutige Entscheidungen meistern
- Ein gemeinsames Führungsverständnis entwickeln
- Frauen in der Führung
Führungsentwicklung
Wie gehe ich vor?



Workshop
Zur gemeinsamen Erarbeitung der Ziele unserer Zusammenarbeit führen wir als erstes ein Kick-off Meeting durch. Dies kann auch als Workshop stattfinden, sollten mehrere Führungskräfte (z.B. Führungskader) ein gemeinsames Ziel erarbeiten.
Begleitung 1:1
Die Umsetzung von Zielen braucht Zeit. Nichts ist einfach so schnell erledigt und schon gar nicht, wenn es um die Entwicklung von Kompetenzen und Stärken geht. Während dieser «Übungszeit» begleite ich Sie bei der Umsetzung der gesteckten Ziele. Wir treffen uns online oder vor Ort in regelmässigen Abständen, um die erreichten Meilensteine zu besprechen und neue zu bestimmen. Sie sind somit nicht alleine, können sich auf Augenhöhe austauschen.
Standortbestimmung
Nach der definierten Umsetzungszeit halten wir inne und reflektieren unsere Zusammenarbeit und die Erreichung der gesteckten Ziele. Fand das Kick-off bereits in einem Team oder einer Gruppe statt, treffen wir uns zur Standortbestimmung alle wieder und reflektieren gemeinsam.
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ANGEBOT 2
Team Entwicklung
«Ein Team ist immer so gut, wie sein schwächstes Team-Mitglied.» das hört man oft im Teamsport. Im geschäftlichen Kontext sage ich, dass es unter anderem auf das Zusammenspiel, die Kommunikation, das Verhalten der Teammitglieder und den gegenseitigen Respekt ankommt, wie gut ein Team performen kann. Es geht um eine gemeinsame Haltung und darum, zusammen ein oder mehrere Ziele zu erreichen.
Ich reflektiere mit Ihnen Ihre Teamsituation und zusammen legen wir dann die Entwicklungsmassnahmen fest.
ANGEBOT 2B
Life Coaching für Mitarbeitende und Vorgesetzte
Macht jemand in Ihrem Team gerade eine schwierige Zeit durch? Steht beruflich oder privat vor einer Herausforderung? Oder hat das Gefühl irgendwie festzustecken?
Dann unterstütze ich Sie gerne mit einer passenden Begleitung der betroffenen Person.

Teamentwicklung
Wie gehe ich vor?

1. Schritt

2. Schritt

3. Schritt
Workshop
Nachdem wir festgelegt haben, wo sich das Team weiterentwickeln soll oder was das Ziel unserer Zusammenarbeit ist, führen wir mit dem Team einen Workshop zu seiner Entwicklung durch. Ziel dabei ist es, dass alle an einem Strick ziehen und wir so definieren, wie das Team gemeinsam in die Zukunft gehen soll.
Begleitung 1:1
Die Entwicklung von Verhalten oder Änderung von Gewohnheiten ist nicht einfach. Sie braucht Zeit und Übung.
Während dieser «Übungszeit» begleite ich das Team und die Führungskraft bei der Umsetzung der definierten Vorhaben. Wir treffen uns online oder vor Ort in regelmässigen Abständen, um die erreichten Meilensteine zu besprechen und neue zu bestimmen.
Standort-bestimmung
Nach der definierten Umsetzungszeit halten wir inne und reflektieren unsere Zusammenarbeit und die Erreichung der gesteckten Vorhaben. «Wo stehen wir heute? Wo haben wir uns weiterentwickelt? Was hat funktioniert? Und an was müssen wir noch arbeiten?» sind unter anderen Fragen, denen wir uns dabei stellen werden.
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ANGEBOT 3
Projektarbeit (HR)
Gerade in KMU’s ist der HR-Alltag vielfach ausgelastet mit administrativen oder operativen Tätigkeiten, so dass kaum Zeit bleibt Projekte umzusetzen. Hier kann ich mit meiner langjährigen HR-Erfahrung Unterstützung bieten und Ihnen zusätzliche Arbeit abnehmen.
Bei folgenden Projekten kann ich Sie unterstützen:
- Stellvertretung bei Engpässen als ad Interim Managerin
- Erarbeitung oder Überarbeitung der Unternehmenswerte
- Ausarbeitung eines gezielten Personalentwicklungskonzepts und dessen Einführung
- Unterstützung bei der Erarbeitung einer Nachfolgeplanung
- Begleitung bei der Umsetzung von Massnahmen, die z.B. nach einer Mitarbeiterumfrage definiert wurden
- Erstellen und Abbilden von HR-Prozessen
Tätigkeitsfelder im Detail
HR ad Interim
Fehlt aufgrund von Mutterschaftsurlaub eine wichtige Mitarbeitern? Fällt ein Kollege krankheitsbedingt über längere Zeit aus? Oder dauert die Rekrutierung eines neuen Teammitglieds länger als gedacht?
Ich springe gerne ein und unterstütze Sie mit meinen HR-Kenntnissen, Fähigkeiten und langjähriger HR-Erfahrung.
zur Anmeldung ⇒
Personalentwicklung
Der Mangel an Arbeitskräften bringt viele Unternehmen dazu, die gesuchten Kompetenzen selber auszubilden. Zudem verlangen auch die Mitarbeitenden zunehmend nach Weiterbildungs- und Entwicklungsmassnahmen.
Gerne unterstütze ich Sie, bei der Ausarbeitung eines gezielten Personalentwicklungskonzepts. Falls Sie es wünschen, werde ich Sie gerne bei dessen Einführung und Schulung begleiten.
zur Anmeldung ⇒
HR-Prozesse
Möchten Sie Ihre bestehenden HR-Prozesse evaluieren und allenfalls anpassen? Oder haben Sie vielleicht noch gar keine abgebildeten Prozesse und Ihre Mitarbeitenden und Führungskräfte verlangen nach mehr Klarheit und Transparenz?
Als erstes führe ich eine Bestandesaufnahme durch. Dabei helfen mir Gespräche mit den verschiedenen Stakeholder. Danach werde ich nach und nach die HR-Prozesse zusammen mit Ihnen überarbeiten und, wenn gewünscht, auch schulen.
zur Anmeldung ⇒
MIT MIR ARBEITEN
Warum ich die Richtige für Sie bin
Ich verfüge über mehr als 15 Jahre HR-Erfahrung und habe in dieser Zeit sowohl im Backoffice, wie auch als HR Business Partner und HR Leiterin gearbeitet. Ich bringe einen grossen Rucksack an HR-Wissen mit und biete Ihnen dieses Wissen gerne als Beraterin an. Meine Macherinnen-Qualitäten und meine Empathie unterstützen Sie dabei Projekte auf den Boden zu bringen.

KUNDEN FEEDBACK
Das sagen meine Kund/innen

Als Teamcoach hat uns Amanda durch einen ganzen Tag geführt und begleitet. Das Programm war spannend, abwechslungsreich und zeitlich gut eingeteilt. Amanda ist eine aufmerksame Zuhörerin, geht toll auf Inputs ein und nimmt die Menschen wie sie sind.
Nach diesem Tag hatten wir eine klare Vorstellung, wie wir gemeinsam weiterarbeiten wollen. Besten Dank, Amanda.

Wir liessen unsere Mitarbeiterumfrage von Amanda auswerten. Aus der entstandenen Analyse erarbeitete sie gut durchdachte Handlungsvorschläge zur Verbesserung der Unternehmenskultur und Förderung der Führungskräfte.
Wir danken Amanda für ihre wertvolle Unterstützung bestens.
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